Beschreibung

Aus der Verlagsbeschreibung:

Ein Ratgeber rund um Gehirn, Gedächtnis und geistige Fitness.

Möchten Sie sich wacher und leistungsfähiger fühlen? Würden Sie gern mit mehr Leichtigkeit durch den Tag gehen, mehr Freude am Leben haben, kreativer sein und die Welt farbiger und intensiver erleben? Wünschen Sie sich ein besseres Gedächtnis? Würden Sie Ihrem Leben gern mehr Dynamik verleihen, und zwar unabhängig davon, wie alt Sie sind?

Dieses Buch zeigt Ihnen das ganze Potenzial, das ein optimal funktionierendes Gehirn für Ihr Leben bietet.

Der Schlüssel ist die Neurogenese: die Bildung und Neuvernetzung von Nervenzellen im Gehirn. Durch die Neurogenese erneuert sich unser Gehirn und steigert seine Leistung. Sie ist in jedem Alter möglich und ist das Geheimnis anhaltender Geisteskraft und Regeneration. Gleichzeitig ist sie die Grundlage eines erfüllten, positiven Lebens bis ins hohe Alter.

Laut der Autorin lässt sich die Neurogenese in allen Lebensphasen unterstützen.

Das Buch zeigt, wie Sie gehirngerecht leben und sich gehirngerecht ernähren können.

Mit diesem Buch können Sie …

verstehen, wie Ihr Gehirn funktioniert und wie es gesund und leistungsfähig bis ins hohe Alter bleibt
Ihr Denk- und Erinnerungsvermögen verbessern
die Neurogenese über körperliche Aktivitäten anregen
verstehen, welche Ernährung die Bildung neuer Nervenzellen unterstützt und welche schadet
durch wertvolle Nahrungsergänzungsmittel die beste Gehirnperformance erreichen
die besten mentalen Übungen erlernen, die Ihr Gehirn zu Höchstleistungen bringen
die seelische Belastbarkeit stärken und besser mit Stress und seelischer Belastung umgehen
lernen, warum es so wichtig ist, einen Sinn im Leben zu finden
verstehen, wie sich Stress und elektromagnetische Strahlen (EMF) auf Ihr Gehirn auswirken
erfahren, was die Autorin für ein geistig fittes Älterwerden empfiehlt
ein Leben mit mehr Vitalität führen

Brigitte Hamanns Buch handelt von der größten Entdeckung, die die Neurowissenschaft im letzten Jahrhundert gemacht hat. Sie gibt wertvolle Tipps, wie wir unsere kognitiven Fähigkeiten und unsere Gehirnfunktion ausbauen können.